CrossFit Vivamus Institut München

CrossFit Vivamus Institut München macht Dich fit, beweglich und agil!

Es ist ein hocheffizienter Mix aus Krafttraining, vor allem aus dem Gewichtheben & Freihanteltraining, gymnastischen Elementen – Übungen mit dem eigenen Körpergewicht – und Intervalltraining. Kraft- und Konditionstraining abwechslungsreich und in kleinen Gruppen bis max. 9 Teilnehmer immer unter Aufsicht erfahrener und universitär ausgebildeter Trainer!

CrossFit bieten wir in unserem Loft in München – Bogenhausen zu folgenden Zeiten an:

Montag,         11 Uhr, 17 Uhr, 18 Uhr, 19 Uhr und 20 Uhr
Dienstag,        9:30 Uhr, 18 Uhr und 19 Uhr
Mittwoch,       17 Uhr, 18 Uhr, 19 Uhr und 20 Uhr
Donnerstag,   12 Uhr
Freitag,          17 Uhr, 18 Uhr, 19 Uhr  und 20 Uhr
Samstag,        9:30 Uhr, 10:30 Uhr und 11:30 Uhr
Sonntag,        12 Uhr und 13 Uhr

Zu diesen Zeiten findet eine 60-minütigen CrossFit Gruppenstunde statt. Die Stunde gliedert sich in einen Aufwärmteil, einen Lernteil für Bewegungstechniken und ein täglich variierendes Workout. Dieses Workout verbessert durch stetig steigende Anforderungen die Leistungsfähigkeit erheblich!

CrossFit ist für jeden geeignet – Anfänger oder Athlet, alt oder jung, rückenleidend oder topfit! Unsere Trainer finden das richtige Maß für Dich!

Hier findest Du die genauen Details zu den Tarifen sowie weitere Informationen zu den Trainingsschwerpunkten. Bei Interesse trage Dich bitte in unseren Doodle Kalender ein – Einsteigerstunden sind Mittwoch und Freitag 19 Uhr, sowie Samstag 9:30 Uhr und 10:30 Uhr.

Auf der Plattform beyond the whiteboard siehst Du das tägliche Workout. Unsere CrossFit-Mitglieder erhalten dort kostenlos einen Account, um eine objektive Übersicht über die Trainingserfolge zu haben! Und hier können sich unsere treuen Mitglieder coole CrossFit-T-Shirts kaufen!